Strong edition

Popis závodu

Strongmanský závod s naším Bcross nádechem, který je složený ze dvou workoutů, ty můžou obsahovat i více částí. Testujeme maximální sílu a silovou vytrvalost. Disciplíny jsou představeny až samotný den před závodem.

Pravidla

Každá disciplína je bodovaná dle umístění. Závodník s co nejmenším počtem bodů vyhrává. Při zveřejněný disciplnýn je vydán i rulebook, kde najdete konkrétní pravidla jednotlivých workoutů a standardů cviků.

Kategorie

závod Jednotlivců
muži ELITE – to nejtěžší co je, jsi pokročilý stongman? Nebo dokonce profík? Tak tahle výzva je pro tebe!
muži SCALED – jednodušší verze | kategorie pro začátečníky a mírně pokročilý siláky – “váhy, jako amatéři strongman”

Trénuj a připrav se na všechno! Pro inspiraci v minulém battlu jsme měli tyhle workouty.

1. WORKOUT | team battle
12-10-8-6-4
250kg deadlift a 2x 45kg devill press

2. WORKOUT | team battle

A. 5min AMRAP
5x 90kg sandbags clean + 20m sandbags carry

B. 3minmax reps
120kg STOH (shoulder to overhead)

Měsíc tzn. 1.4. představíme seznam cviků, které se budou moci v závodě objevit.

Závody & registrace 2024

Start Up Games 2.5. – jednotlivci, registrace od 11.2.
Big Summer Games 10..8. – jednotlivci, registrace 29.5.
Winter Classic 1.12. – registrace 27.9.

Standardy cviků

Každého atleta kontroluje rozhodčí a je dodržován standard jednotlivých cviků. Před závody je vydán RULEBOOK, který doporučujeme pročíst a najdete tam i flow workoutu s jednotlivými požadavky na správné provedení cviků.